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ちょっと眠りが浅い

最近ちょっと眠りが浅いです。
睡眠剤は飲んでいますが、ちょっと疲労がたまっているかも。




元々、寒い季節が苦手です。
仕事でもプライベートでも中と外が半々くらい。
寒さに耐えるだけでも体力結構使いますからねえ。

睡眠不足、とまではいわないけど、時々夜中に目が覚めてしまう。
その後、一応眠れてはいるし、日々の生活上の不都合は今のところはないんだけど。




早く暖かい季節になってほしいなぁ。。
やっぱり寒い季節は苦手だし、外出もためらってしまうことがあります。
(とかいっておきながら、そこそこ外出しているんですけどね)





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テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

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関口由庵

Author:関口由庵
うつ病、自律神経失調症、適応障害と診断名が二転三転して、やがて大人になってから発達障害(アスペルガー症候群)があることがわかりました。
前向きに生きていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします!

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