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歩いています・温泉行きたい

健康のために運動する人は多いですよね。
私もウォーキング(・・・というか散歩w)を時々します。
時間に余裕があるときは2時間くらい歩くこともあります。
2時間もかけたら結構な距離になります。12kmくらい歩いたこともあるかな。

マラソンがブームだからか、歩いていると本当にたくさんの人がジョギングしていますね。
いかにも陸上部!!みたいな中高生から老人まで、中にはかなりお年寄りだけど私なんかよりもずっと速そうな人も(!)

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いくら真冬でも、2時間も歩けば結構汗をかきます。
私は割と坂道の多いところを歩くというのもあるかもしれませんが、そうでなくても2時間歩けばなかなかの運動量。
おかげで今のところ、私の辞書には「肥満」という文字はないです(笑)
いや、元々そんな太る体質でもないんですけどね。

汗をかいた後はお風呂にゆっくり浸かります。
最近は温泉にあまり行けてませんが、またゆっくり行きたいなぁと思っています。
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一番楽ちんなのは、温泉好きで酒を飲まない人に連れてってもらい、温泉→ビール→送ってもらう(笑)、というのがいいな(笑)
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テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

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プロフィール

関口由庵

Author:関口由庵
うつ病、自律神経失調症、適応障害と診断名が二転三転して、やがて大人になってから発達障害(アスペルガー症候群)があることがわかりました。
前向きに生きていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします!

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